Workshops

In diesem 3 tägigen Workshop dreht sich alles um dich: deine Stärke, dein Körpergefühl und dein Selbstvertrauen.

Gemeinsam entdecken wir, wie viel Kraft wirklich in dir steckt – mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten, die Spaß machen & dich gleichzeitig stärker werden lassen. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, ein gutes Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln.

Neben dem Training bekommst du ein einfaches und alltagstaugliches Verständnis für Ernährung: Was gibt dir Energie? Was tut deinem Körper gut? Ohne Druck, ohne Verbote – dafür mit viel Klarheit und Praxisnähe.

Ein weiterer wichtiger Teil ist dein Mindset. Wir arbeiten daran, dein Selbstbewusstsein zu stärken, damit du dich sicherer fühlst, an dich glaubst und deinen eigenen Weg gehst – im Sport und im Alltag.

In unserer kleinen Gruppe entsteht eine motivierende, unterstützende Atmosphäre, in der du dich wohlfühlen und ganz du selbst sein kannst.

Für Mädchen von 13 bis 17 Jahren, die stärker, selbstbewusster und voller Energie durchs Leben gehen wollen.

Trainerin und Mitwirkende:

Magdalena Siddiqui

Fitness- und Personal Trainerin, Kindertrainerin

Tanja Allerberger

Sozialpädagogin und Lehrerin

Melanie Russinger

Jugend-Fußballtrainerin und OTA in Ausbildung