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In unserer leistungsorientierten Gesellschaft geht es immer wieder darum höher, schneller, weiter zu kommen, sich selbst und andere zu übertreffen. Dieser Trend macht auch vor Hobbysportlern nicht halt, eher im Gegenteil! Wo sind die Zeiten hin, als man einfach nur Sport gemacht hat, um sich gut zu fühlen? Nicht dafür, um sich nicht schlecht zu„No excuses? YES, excuses!!“ weiterlesen

Magdalena SiddiquiPulverturmstraße 55072 Siezenheim+43 664 5848052lena@magdalenasiddiqui

Sensomotorisches Training Als Sensomotorik bezeichnet man das Zusammenspiel von sensorischen und motorischen Leistungen. Die sensorische Rückmeldung wird von den sogenannten Propriorezeptoren erfasst, dazu zählt man Gelenks,-Sehnen-und Muskelspindeln. Mit Sensomotorik wird die Steuerung und Kontrolle der Bewegungen von Lebewesen im Zusammenspiel mit Sinnesrückmeldungen gemeint. „Hä?!“ werden sich jetzt die meisten von euch denken. Und das zu„Sensomotorisches Training“ weiterlesen

Seit ich meine Liebe zum Sport entdeckt habe, versuche ich immer mehr, Bewegung auch abseits des Trainings in den Alltag zu integrieren. Weil, seien wir uns mal ehrlich: Wie oft nehmen wir die Treppe, wenn gleich nebenbei eine Rolltreppe oder ein Lift  ist? Wie viele, auch kurze, Strecken fahren wir mit dem Auto, wo es„Bewegung im Alltag“ weiterlesen

Bei mir erwartet dich ein Personal Training mit maximaler Flexibilität. Wie trainieren wir? Bodyweight Training – nur mit dem eigenen Körpergewicht Training mit Kurz- und Langhanteln, Therabändern Instabile Unterlagen und Slingtrainer um die Balance zu schulen und die Tiefenmuskulatur zu fördern Elemente von Yoga und Entspannungstraining Der Phantasie und Abwechslung sind keine Grenzen gesetzt! Wo„Personal Training“ weiterlesen

Ich bin Magdalena Siddiqui, 40 Jahre alt und im wunderschönen Salzburg daheim. Ich bin Mama von drei Kindern und habe erst durch mein Mama-sein meine Liebe zum Sport entdeckt. Während der Phase meiner Schwangerschaften und Stillzeiten habe ich mehr und mehr den Bezug zu meinem Körper verloren und war nur noch auf die Bedürfnisse von„Über mich“ weiterlesen