Bei mir erwartet dich ein Personal Training mit maximaler Flexibilität.
Wie trainieren wir?
- Bodyweight Training – nur mit dem eigenen Körpergewicht
- Training mit Kurz- und Langhanteln, Therabändern
- Instabile Unterlagen und Slingtrainer um die Balance zu schulen und die Tiefenmuskulatur zu fördern
- Elemente von Yoga und Entspannungstraining
Der Phantasie und Abwechslung sind keine Grenzen gesetzt!
Wo trainieren wir?
Kommst du schwer weg von zuhause? Musst du deine Trainingsstunde unterbringen, während das Baby schläft? Dann packe ich mein Equipment zusammen und komme zu dir, um dich daheim zu trainieren!
Oder ist es umgekehrt, du kannst nur abschalten, wenn du die eigenen 4 Wände verlässt? Dann besuche mich in meinem kleinen, aber feinen Home Gym!
Bist du gerne draußen? Genießt du die frische Luft, den Duft der Natur? Kein Problem, wir können jedes Training nach draußen verlegen und dem Körper damit zusätzliches Wohlbefinden erschaffen!
Meine oberste Priorität ist, das Training komplett auf deine Bedürfnisse zuzuschneiden. Du sollst dich wohlfühlen und deine Trainings-Einheit gut in deinen Alltag integrieren können.
Kontaktiere mich heute noch für ein Probetraining! Ich freue mich auf dich!
lena@aussichten.net
Balance Finder 